香辣蟹腿的热量和减肥功效

1、新鲜蟹腿洗净

2、蟹腿尖儿切掉，蟹腿用刀拍一下。

3、热锅放人植物油，稍微多一点儿，大火翻炒蟹腿1-2分钟。

4、放人调料，葱姜蒜，放少量水，翻炒入味，炖煮3-5分钟，准备出锅。

5、新鲜出锅，麻辣鲜香，一起享受美味吧。