番木瓜菠菜汁的热量和减肥功效

木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾消食、通乳、丰胸等功效；可与章鱼、牛奶、玉米面搭配；与南瓜、基围虾 、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

菠菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保障营养、通肠导便、防治痔疮等功效；可与冬瓜、魔芋、鸡蛋搭配；与黄鳝、黄豆、带鱼相克，同食可能会引起不适；

酸橙的热量47千卡（每100克）；具有行滞消胀、理气宽中等功效；可与蜂蜜搭配；与河蚌、蛤蜊、虾相克，同食可能会引起不适；