| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | ||
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 481克 | 黄玫瑰苹果热量/卡路里895千卡 | |||

1、把苹果一分为二,切成片

2、水里加入糖,在加几滴柠檬烧开,(柠檬也可不加)

3、加入苹果片,煮软就可以了,煮好捞出凉干水,
4、低筋面粉过筛后加入黄油,活成面团。

5、面团擀成皮切成条,取一条把苹果片摆好。(如苹果片还有水,就用餐巾纸擦干)
6、把下面露出来的上反包住,

7、然后慢慢卷起来。

8、卷好后的
苹果的热量52千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有减肥、防癌、降低胆固醇等功效;可与番茄、枸杞、洋葱搭配;与鹅肉、胡萝卜、萝卜相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、促进身体发育、改善贫血等功效;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有调味、疗疮去酒毒、去酒毒等功效;可与南瓜子、番茄、香瓜搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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