| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 油焖大虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于滑翔飞行89分钟消耗的热量210 | |||||
1、1，我用的是半成品虾。2，将虾线用牙签挑掉。3锅里放油，烧至7成热，放入葱姜，炒出味后。倒入虾。4，虾炒至8成熟后，加番茄酱，待虾都裹上番茄酱后，放入，糖，盐。翻炒几下后撒入香葱就可以出锅了！
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强精、提高性功能、防心肌梗死等功效；可与西兰花、火龙果、燕麦搭配；与西瓜、乌鸡、果汁相克，同食可能会引起不适；
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