| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 消化饼干 | 克 | 378千卡 | 473千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 25千卡 | 42千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | ||
| 椰奶 | 克 | 468千卡 | 187千卡 | ||
| 吉利丁片 | 克 | 50千卡 | 335千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | ||
| 雪碧 | 克 | 34千卡 | 49千卡 | ||
| 总量 | 765克 | 海洋慕斯蛋糕热量/卡路里3207千卡 | |||

1、5g吉利丁片凉水泡软。
隔水加热70g雪碧,温热后离火放入软化的吉利丁片,
搅拌至吉利丁片融化。

2、加入锐澳鸡尾酒搅拌均匀放冰箱冷藏大概4小时,备用

3、消化饼干放入保鲜袋里用擀面杖辗碎。

4、黄油室温融化。
留10g-15g饼干碎备用,一会做蛋糕装饰的沙子。
剩下的全部跟黄油混合均匀。

5、搅拌均匀的饼干放入模具里压实铺平,放入冰箱冷藏。

6、15g吉利丁片凉水泡软。
将一半的椰奶隔水加热,放50g白砂糖搅拌至融化。
加入软化的吉利丁片,搅拌至全部融化。
最后倒入剩下一半的椰奶和牛奶,搅拌均匀。

7、淡奶油加入剩下的白砂糖打发到奶昔状。
将淡奶油倒入椰奶糊里搅匀,倒入模具,冷藏大概四小时。
白巧克力隔水融化,倒入模具冷藏成型。

8、冷藏好的慕斯用电吹风的热风档在模具边吹一圈,这样就很容易脱模了。

9、把在冰箱冷藏好的锐澳鸡尾酒果冻搅拌碎,我之前调了两种颜色。来装饰海水部分。
饼干碎装饰沙子部分。果冻跟沙子中间撒上椰蓉。
再放上贝壳巧克力就完成了!

10、成品

11、夏天的味道~
消化饼干的热量473千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、补充能量、均衡营养等功效;
椰奶的热量187千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有大便秘结、改善睡眠、美容养颜等功效;可与香蕉、草莓、桃搭配;与香椿、金桔、米汤相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有止咳、解盐卤毒、保护胃肠等功效;
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