茶叶蛋的热量/卡路里_茶叶蛋的做法

1、鸡蛋10个，所有的料全部放入锅内，水一定要漫过鸡蛋，可以多加一点水，鸡蛋煮熟后，敲裂，继续煮20分钟即可，然后保温，浸泡四个小时就入味啦！如果可以浸泡到第二天会更加美味。注：桂皮可以多放一到两片。
2、鸡蛋熟后，敲碎。。。
3、敲碎后，继续煮10到20分钟
4、煮熟后，保温，浸泡4个小时或隔第二天，鸡蛋入味，更加美味。
5、大家可以试一试哟
6、味道很棒

香叶的热量205千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有温中行气、止痛散寒、除冷健胃等功效；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有增加白细胞、调中理气、行气等功效；可与兔肉、牛肉搭配；

桂皮的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有温通血脉、除积冷、止泻等功效；可与狗肉、猪肚、鸡肝搭配；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止痒消肿、降低胆固醇、防癌等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、疗疮去酒毒、止咳等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

茶叶蛋的热量和减肥功效