| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 干银鱼 | 克 | 315千卡 | 105千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 香辣干银鱼热量/卡路里315千卡 | |||
 热量315千卡,相当于摇摆舞70分钟消耗的热量270 | |||||
1、调料
2、把干银鱼跟切成段的干红辣椒一起放入炒锅里，一定要用小火煸炒无水分出香味，再放入白糖黑芝麻翻炒，炒到糖溶化。
3、出锅装盘就可以上餐桌了。
干银鱼的热量105千卡（每100克）；具有利水、善补脾胃、宜肺等功效；可与冬瓜、木耳、鸡蛋搭配；与红枣、甘草相克，同食可能会引起不适；
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