玫瑰煎包的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有生津液、润肌肤、滋肝阴等功效；可与大蒜、白萝卜、鸡蛋搭配；与刀豆、鲫鱼、杏相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、消食、增加食欲等功效；可与菠菜、黄豆、西瓜搭配；与山楂、冬虫夏草、杏相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解疲劳、胃肠胀气、挡辐射等功效；可与苦瓜、黑木耳、包菜搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有轻身强智、充饥、大便秘结等功效；可与枣、圆白菜、枣（鲜）搭配；与海螺、麦冬、萝卜相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有平肝降压、提神、开胃等功效；可与茭白、牛里脊、番茄搭配；与毛蛤蜊、黄瓜、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；