| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | ||
| 方糖 | 克 | 96千卡 | 400千卡 | ||
| 巨峰葡萄 | 克 | 296千卡 | 50千卡 | ||
| 总量 | 951克 | bingo美味简易巨峰葡萄汁热量/卡路里395千卡 | |||
 热量395千卡,相当于网球56分钟消耗的热量420 | |||||
1、洗净葡萄
2、葡萄剥皮，加入适量纯净水
3、做好之后可以试喝一下，如果酸的话加适量蔗糖
4、刚榨完颜色比较好看，我用的是bingo果汁杯，边用的时候要悄摇晃，充分榨匀。
5、加糖之后再榨一下将糖打碎，经过一段时间葡萄氧化了，所以颜色变深是正常的，不过口味依然棒棒哒。
巨峰葡萄的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓解疲劳、健脾和胃、抗衰老等功效；可与橙子、蜂蜜、山药搭配；与龟、海鲜、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
方糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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