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家常沧州私房火锅鸡的热量

家常沧州私房火锅鸡热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
郫县豆瓣酱37千卡85千卡
花椒39千卡258千卡
香叶23千卡205千卡
干辣椒112千卡212千卡
14千卡46千卡
大料20千卡195千卡
大蒜81千卡128千卡
6千卡11千卡
蚝油35千卡174千卡
大葱17千卡33千卡
料酒25千卡114千卡
老抽19千卡129千卡
白糖204千卡392千卡
总量447家常沧州私房火锅鸡热量/卡路里632千卡
保龄球运动热量632千卡,相当于保龄球运动211分钟消耗的热量180

家常沧州私房火锅鸡的做法共7个步骤

食材主料/辅料

鸡腿肉,鸡翅根,鸡块都可以 2斤、 郫县豆瓣酱 半袋、 花椒 1大把、 大料 2个、 干辣椒 20个、 香叶 5片、 3厚片、 大葱 半根、 大蒜 4瓣、 料酒 2大勺、 老抽 1大勺、 蚝油 2大勺、 一勺、 麻酱 适量、 蔬菜 依个人口味添加、 白糖 1勺
食材功效信息

郫县豆瓣酱的热量85千卡(每100克);具有提高免疫力、预防高血压、增进食欲等功效;可与牡蛎 搭配;与羊排相克,同食可能会引起不适;

花椒的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有促进唾液分泌、增加食欲、降血压等功效;

大料的热量195千卡(每100克);具有除腥、增进食欲、理气止痛等功效;可与牛肉、兔肉搭配;

干辣椒的热量212千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃、开胃消食、降血糖等功效;可与卷心菜、白菜、娃娃菜搭配;与羊肝、胡萝卜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

香叶的热量205千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有除冷健胃、止痛散寒、温中行气等功效;

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