| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | ||
| 总量 | 70克 | 黄油松茸热量/卡路里515千卡 | |||
 热量515千卡,相当于推举172分钟消耗的热量180 | |||||
1、新鲜松茸若干，注意表面的土块。
2、注意清洗表面的土块，水冲或者用勺子或者刀刮掉都可以。
3、切片，4厘米厚度差不多。
4、厨房纸吸掉多余水分
5、小火，融化黄油。
6、放入切好的松茸，注意黄油是加盐还是无盐黄油，视情况加盐。
7、煎至两面变黄出锅，可放黑胡椒提味，感觉很西式哦。
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、补充能量等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、提鲜、促进消化等功效；与豆馅、红豆沙、赤豆相克，同食可能会引起不适；
黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、祛腥提味、解油腻等功效；
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