| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 超鲜美的青椒肉夹馍热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡,相当于洗衣服12分钟消耗的热量129 | |||||
1、这是炖肉，是我特意为了吃肉夹馍炖的～
2、这种白馍要是不要买没有关系，让烙火烧的店铺现烙都可以的，这就是我让我家楼下的主食店帮我烙的。
3、把肉剁碎，青椒也剁碎，加一些肉汤，一起夹紧馍里就好啦！
4、鲜美四溢的肉汁，陪着清爽的青椒，简直不能更美好～
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠胀气、解热、镇痛等功效；可与苦瓜、紫甘蓝、黑木耳搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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