| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桃子 | 克 | 234千卡 | 39千卡 | ||
| 总量 | 600克 | 大桃子果酱—迷迭香热量/卡路里234千卡 | |||
 热量234千卡,相当于网球33分钟消耗的热量420 | |||||
1、洗净600g桃子（大约3个）并准备好、柠檬、糖等配料。
2、将桃子去皮去核切丁放入锅中，并挤入半个柠檬的汁水
3、加入100ml水，开大火炖煮
4、加热至煮沸后，转小火
5、加入150g糖，小火慢炖并不停搅拌
6、不断搅拌30分钟左右，直至成粘稠状
7、美味的大桃子果酱出锅啦！
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补气益血、养阴生津、通便润肠等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
