| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 657克 | 水蜜桃罐头热量/卡路里556千卡 | |||
 热量556千卡,相当于变式平板支撑79分钟消耗的热量420 | |||||
1、水蜜桃洗净，称量好冰糖
2、桃去皮去核切块
3、锅中加水，倒入冰糖和桃一起大火煮开转小火煮约10分钟
4、盛入碗中，晾凉后放冰箱冷藏下会更好吃！
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、利尿消肿、化痰止咳等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、和胃润肺、解毒等功效；可与香蕉、高粱、白果搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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