| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 橡皮糖 | 克 | 198千卡 | 396千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 163克 | 简易布丁热量/卡路里245千卡 | |||
 热量245千卡,相当于晾衣服122分钟消耗的热量120 | |||||
1、选择随机口味的橡皮糖，混合也可以
2、橡皮糖放入微波炉融化，或者是隔水融化
3、融化后加入牛奶，注意一定要分次加入哦
4、搅拌完后，是不是就有一点点淡淡的颜色？
5、然后倒入模具中，我用的是蜜桃味果冻模具
6、然后放入冰箱冷藏二到三个小时即可
7、冷藏至倒扣倒不下来为止
橡皮糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、大便秘结、润肠等功效；可与黑豆、甘蔗、桃搭配；与番茄酱、金针菇、钙粉相克，同食可能会引起不适；
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