鸡蛋菜椒面的热量和减肥功效

菜椒的热量22千卡（每100克）；具有降脂减肥、预防便秘、促进肠蠕动等功效；可与娃娃菜、羊排、茄子搭配；与南瓜、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、延缓衰老、增强皮肤润滑等功效；可与干贝、海虾、香椿搭配；与红薯、鹅肉、地瓜相克，同食可能会引起不适；

面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有除热、益肾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；