| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白胡椒粉 | 克 | 12千卡 | 296千卡 | ||
| 总量 | 4克 | 葱油香糯芋艿热量/卡路里12千卡 | |||
 热量12千卡,相当于搬东西5分钟消耗的热量150 | |||||
1、削好芋艿切成块，放入高压锅，盐和清水适量（压的时间8―1分钟即可）
2、葱花，蒜末，碎干辣椒备用
3、猪油渣切碎备用
4、葱花，蒜末，碎干辣椒，猪油渣撒在芋艿
5、色拉油辣椒油花椒油倒入锅中熬至费热
6、撒入一些胡椒粉，趁着油温浇在芋艿上即可
白胡椒粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有祛腥、促进消化、散寒等功效；
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