土豆球的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调中、益气、抗衰老等功效；可与黄瓜、牛肉、牛里脊搭配；与香蕉、石榴、圣女果相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、增强免疫力、增加食欲等功效；可与豆浆、蜂蜜、比目鱼搭配；与猕猴桃、山楂干、醋相克，同食可能会引起不适；

生粉的热量355千卡（每100克）；具有减肥、抗氧化、美容等功效；