| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 原味酸奶 | 克 | 104千卡 | 72千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 219克 | 水果酸奶冰热量/卡路里345千卡 | |||
 热量345千卡,相当于芭蕾舞72分钟消耗的热量288 | |||||
1、首先，准备好所需食材
2、挑选水果
3、果肉切碎，放入冰格
4、每个上面淋上适量蜂蜜，口感会更好
5、倒入酸奶，并震动冰格
6、加上盖子，冰冻6小时以上
必须6小时以上！！不然口感不会那么好！
7、如图脱模
8、完成！！
原味酸奶的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、增强抵抗力、消除疲劳等功效；可与鸭梨、梨、雪梨搭配；与茭白、豆腐丝、大米相克，同食可能会引起不适；
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