| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 总量 | 751克 | 黄桃罐头热量/卡路里406千卡 | |||
 热量406千卡,相当于瑜珈116分钟消耗的热量210 | |||||
1、先准备好原料；
2、黄桃清洗干净后去皮去核切成块，和冰糖、水一起放进锅里；
3、大火煮开，中火再煮10分钟左右就可以了
4、玻璃瓶用开水烫一下；
5、放凉的黄桃罐头就可以吃了。
6、把黄桃罐头放进玻璃瓶，盖上盖放进冰箱冰藏一下，凉凉的更好吃呢。所以可以一次多煮点，装瓶放进冰箱冷藏，想吃的时候拿出来吃就好了，比买的黄桃罐头好吃呢，喜欢的小伙伴自己买点黄桃和冰糖在家做起来吧！
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、抗自由基、祛除黑斑等功效；
清水的热量1千卡（每100克）；
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