| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 520克 | 糖水桃罐头热量/卡路里556千卡 | |||
 热量556千卡,相当于板球111分钟消耗的热量300 | |||||
1、将桃子清洗干净
2、削皮切块去核
3、锅内加水烧开，将桃肉加入，加入白糖，中火煮
4、将桃子煮至熟透变软，汤汁浓稠关火即可
5、提前将布丁杯用开水烫过，控干水分，将桃子灌入瓶子，盖上盖子冷却
6、当玻璃瓶完全冷却后放进冰箱冷藏
7、想吃的时候拿出一杯，很解馋哦
8、果肉软糯糯的加上糖水很好吃哦
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、补气益血、消除水肿等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、润肺生津、疗疮等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
