肉酱意粉的热量和减肥功效

意粉的热量335千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌消炎、祛痰利尿、帮助消化等功效；可与大蒜、松子、羊肉搭配；与蜂蜜、小龙虾、虾相克，同食可能会引起不适；

番茄沙司的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、生津止渴、凉血平肝等功效；可与茭白、芥蓝、芹菜搭配；与白酒、土豆、南瓜相克，同食可能会引起不适；