| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | ||
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | ||
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 749克 | 桃子酸奶冰热量/卡路里316千卡 | |||
 热量316千卡,相当于聚会211分钟消耗的热量90 | |||||
1、桃子削皮，皮不要丢掉，可做装饰花
2、削好皮的桃子过下盐水，防止氧化黑掉
3、然后将桃子切丁，摆好在盘子里
4、淋上几勺酸奶和适量冰块
5、用桃子皮切成差不多长度的条形花瓣状，并摆成牡丹花样式，先摆底部，再往上层层叠摆。
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补益气血、通便、消除水肿等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、健发、帮助消化等功效；可与蓝莓搭配；与香蕉、鱼籽、黄豆相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治虫咬、热肿、治皮炎等功效；
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