| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 小蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于攀岩9分钟消耗的热量660 | |||||
1、1准备食材
2、2将3个鸡蛋用电动打蛋器打发
3、3将小彩娃蛋糕粉倒入以打发好的鸡蛋里
4、4搅拌均匀
5、5烤箱预热200度，5分钟
6、6将搅拌好的蛋糕夜倒入六连蛋糕模具里，先把模具里放上纸杯，这样就容易脱模了！
7、7放入烤箱200度20分钟，就熟了
8、成品，闺女一口气吃了两个，超爱吃！
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、延缓衰老、预防动脉硬化等功效；可与羊排、韭菜、西红柿搭配；与豆奶、茶叶、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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