| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 185克 | 阳光沙滩热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡,相当于打沙袋0分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备食材
2、青柠檬
3、在杯子底部先倒入一些饮料
4、放入冰块
5、倒入锐澳鸡尾酒
6、充满夏日气息的鸡尾酒“阳光沙滩”完成了
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止烦躁、治烫伤、止血等功效；
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