核桃香蕉派的热量和减肥功效

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、大便秘结、预防便秘等功效；可与苹果、冰糖、国光苹果搭配；与芋头、西瓜、酸奶相克，同食可能会引起不适；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有止痒、滋养脑细胞、补虚强体等功效；可与杏仁、黑芝麻、芝麻搭配；与山鸡、黄豆、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋肾、补肝、益精明目等功效；可与大花蟹、羊排、银耳搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有明目、减肥、治疗高血压等功效；可与鸡蛋、洋葱、大豆搭配；与扇贝、红薯、海螺相克，同食可能会引起不适；