| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | ||
| 酸梅汤 | 克 | 96千卡 | 49千卡 | ||
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 715克 | 夏日里的一味清凉-酸梅冰粉热量/卡路里101千卡 | |||
 热量101千卡,相当于木管乐器50分钟消耗的热量120 | |||||
1、将500ml的纯净水烧开，取10g的冰粉，两者混合，用勺子搅拌至无颗粒。
2、将混合好的冰粉和冷水放凉，再放入冰箱冷藏。约一个小时冰粉凝固，切成小块。
3、将凝固好的冰粉倒入玻璃容器，这个过程的视觉感受很好欧。
4、将酸梅汤倒入冰粉内，放入冰块，微微搅动即可。
5、酸梅冰粉就做好啦！
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
酸梅汤的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降高热、治虫咬、治烫伤等功效；
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