| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 马苏里拉奶酪 | 克 | 329千卡 | 302千卡 | ||
| 总量 | 109克 | 核桃海鲜焗饭热量/卡路里329千卡 | |||

1、准备好材料

2、先将核桃海鲜炒饭炒好(做法见我的菜谱——核桃海鲜炒饭)

3、将炒好的核桃海鲜炒饭装入烤盘里,用勺子压实

4、在炒饭上面铺上一层马苏里拉奶酪

5、放入烤箱中250摄氏度烤15分钟

6、出炉

7、芝香味浓郁

8、满满的全是正能量

9、开动

10、拉丝效果不错哦

11、吃一口

12、好吃极了

13、大图一张

14、诱惑吧
马苏里拉奶酪的热量302千卡(每100克);有利含量:富含钙,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
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