韩式辣炒年糕的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、润肺祛痰、抗癌等功效；可与鳕鱼、西瓜、西兰花搭配；与水萝卜、柠檬、茼蒿相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、治疗高血压、杀菌等功效；可与苦瓜、苹果、猪肝搭配；与蜂蜜、小龙虾、河虾相克，同食可能会引起不适；

火腿肠的热量212千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有补虚、润肌肤、生津液等功效；

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有养胃生津、抗氧化、除烦解渴等功效；可与排骨、鸭腿、虾皮搭配；与兔肉、山竹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；