| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 卷心菜 | 克 | 45千卡 | 22千卡 | ||
| 土鸡蛋 | 克 | 128千卡 | 138千卡 | ||
| 总量 | 299克 | 翡翠黄金面热量/卡路里173千卡 | |||
 热量173千卡,相当于吹喇叭86分钟消耗的热量120 | |||||
1、水烧沸后放入婴儿面条（鳕鱼苹果味的）煮3分钟，放入切碎的卷心菜
2、鸡蛋打散，卷心菜熟后，倒入，搅拌均匀且鸡蛋熟后关火
3、颜色很清爽，只可惜没晚上灯光的原因，拍照后效果不太好。
卷心菜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、杀菌、防癌等功效；可与辣椒、猪肉、西红柿搭配；与黄瓜、肝脏相克，同食可能会引起不适；
土鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有防细菌感染、延缓衰老、增强皮肤润滑等功效；可与洋葱、牡蛎 、干贝搭配；与味精、雪莲果、消炎片相克，同食可能会引起不适；
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