小朋友爱吃的咸鲜葱烧河虾的热量和减肥功效

河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有催乳、缓解神经衰弱、促消化等功效；可与西兰花、香菜、豆苗搭配；与南瓜、茶叶、木瓜相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、抗癌、预防感冒等功效；可与元蘑、前腿牛肉、牛霖搭配；与油皮、卤豆腐干、干枣相克，同食可能会引起不适；

老姜的热量41千卡（每100克）；具有驱散寒邪、帮助消化、促进消化等功效；可与牛肉、慈姑、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；