| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 377克 | 炸香蕉热量/卡路里890千卡 | |||
 热量890千卡,相当于网球127分钟消耗的热量420 | |||||
1、准备好食材。
2、把面粉和水一起搅拌。
3、把香蕉切了，放入搅拌好的面粉中。
4、让整块香蕉沾上面粉。
5、放入锅中炸。
6、炸好即可食用。
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有均衡营养、解毒、清热等功效；可与国光苹果、燕麦、苹果搭配；与红薯、西瓜、香芋相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、润肺补肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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