| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 308克 | 糖蛋热量/卡路里615千卡 | |||
 热量615千卡,相当于刮胡子308分钟消耗的热量120 | |||||
1、首先水烧开了后转小火，在把鸡蛋打下去，这样子可以避免鸡蛋散开
2、然后鸡蛋浮上水面后就把汤圆放下去煮 浮上水后就可以了，很简单的哟
3、很好吃哟
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有止汗、体虚自汗、血虚等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、美容护肤、保护肝脏等功效；可与海虾、西红柿、玉米搭配；与田鸡、桔子、红薯相克，同食可能会引起不适；
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