| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小冬瓜 | 克 | 37千卡 | 11千卡 | ||
| 总量 | 333克 | 素炒冬瓜热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡,相当于华尔兹舞12分钟消耗的热量180 | |||||
1、小冬瓜去皮切片
2、开火倒入底油，油温六七成热放入葱花然后倒入切好的冬瓜，然后放蚝油快炒即可，因为蚝油本身就有咸味所以不用加盐啦
小冬瓜的热量11千卡（每100克）；具有消肿利湿、润肤美容、解毒等功效；可与鲤鱼、椰子、仔鸡搭配；与醋、山竹、红豆相克，同食可能会引起不适；
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