桃胶百合冰糖雪梨盅的热量和减肥功效

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、利尿通便、防癌等功效；可与蜂蜜、无花果、姜汁搭配；与白开水、柿子、青蟹相克，同食可能会引起不适；

桃胶的热量175千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养颜、抗衰老等功效；

百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有理脾健胃、润燥、宁心安神等功效；可与梨、糯米、核桃搭配；与火腿、猪肉、排骨相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗炎、养心安神、除腥臭怪味等功效；可与薏米、南瓜、冬瓜搭配；与胡萝卜、虾皮、玄参相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有软化血管、润肺、补肝等功效；可与山楂干、大花蟹、蚕豆搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；