| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | ||
| 总量 | 396克 | 夏日冰饮柠檬特饮一热量/卡路里176千卡 | |||
 热量176千卡,相当于郊游44分钟消耗的热量240 | |||||
1、一张全家福，呵呵。
2、柠檬切小块，一些带皮的，一些不带皮的。【哎哟，拍花了，请见谅。】
3、放三分之一的胃动力。
4、再放三分之一的红茶。
5、最后放柠檬块。
6、放张成品图，^(oo)^。萌萌哒?
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、预防心血管疾病、止咳等功效；可与三文鱼、蜂蜜、羊排搭配；与山楂干、牛奶、山楂相克，同食可能会引起不适；
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有消炎杀菌、抗癌、生津清热等功效；
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