蒜香面包的热量/卡路里_蒜香面包的做法

1、大蒜压成蒜泥，与软化后的黄油混合，加一点盐（我觉得这样吃起来不会太腻）和罗勒，混合成酱
2、切片面包一切两半，将做好的大蒜酱涂在上面，烤箱180度，15分钟，香脆可口的蒜香面包就出炉了~
3、最后的话:我的用量大概是3片切片面包，黄油大概是15g~20g左右，盐2g~3g左右，罗勒我用的是干罗勒碎。这些东西具体用量根据面包的多少增减，也不要为了浓郁的大蒜味道就多放黄油和大蒜，因为那样会非常的油腻！！！！

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有保护肝功能、改善肝功能、预防心脑血管疾病等功效；可与猪肉、龙须菜、排骨搭配；与鸭肉、鸡肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、促消化、调味等功效；与红豆、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、补充能量等功效；

罗勒的热量342千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁；具有利尿强心、帮助消化、促进血液循环等功效；

蒜香面包的热量和减肥功效