| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 264克 | 肉酱饼热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于打篮球159分钟消耗的热量360 | |||||
1、材料:中午做炸酱面剩下的炸酱，面粉用开水调成面絮状后再加入少许凉水和成面团，盖上盖子醒40分钟
2、分成六份，擀成包子皮，像包包子一样包住
3、口朝下，轻轻擀开
4、放入平底锅两面煎黄
5、收工
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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