| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 186千卡 | 93千卡 | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 472克 | 茄汁大虾-宝贝最爱热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡,相当于打鼓60分钟消耗的热量240 | |||||
1、鲜虾去除虾线洗净控水，油温时放入锅内。
2、中火将虾煎至两面金黄。
3、待虾熟了以后，放入切好的番茄块。
4、这时转中大火爆炒番茄并收汁。关火后将番茄皮挑出扔掉，将虾盛至容器中。
5、成品～
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、抗癌、治疗高血压等功效；可与福寿鱼、鸡蛋、蜂蜜搭配；与地瓜、皮皮虾、冰棍相克，同食可能会引起不适；
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