凉拌粉丝的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗肿瘤、防酒精中毒、生津止渴等功效；可与土豆、虾米、绿豆芽搭配；与白菜、芦柑、泥鳅相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、清热生津、促消化等功效；可与西兰花、卷心菜、山楂搭配；与青鱼、鱼头、香菇相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、清污解毒、除脂美容等功效；与红豆、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有保护肝功能、降低胆固醇、温中健胃等功效；可与醋、莴笋、排骨搭配；与芒果、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；