金银馒头的热量和减肥功效

1、把馒头蒸熟，水开之后蒸五分钟。备用。

2、锅里加入适量的油，油温起来之后，把馒头放入油里炸。炸到馒头外表成金黄色的时候，就可以捞出来摆盘了。

3、最后在炸好的馒头上浇上炼乳，炼乳根据自己的口味，口味重的可以多加点，口味淡的少加点。

4、PS：馒头是超市里卖冷冻食品的地方卖那种奶香小馒头。通常是和速冻汤圆和速冻水饺放一起卖的。炼乳在超市里也可以买得到。