万能糖醋汁的热量和减肥功效

料酒适量、生抽适量、白糖适量、醋适量

1、所谓万能糖醋汁，其实只有10个字----1酒，2酱，3糖，4醋，5水；
即用1份料酒、2份生抽、3份白糖、4份醋和5份水调成汁即可；
喜欢的话，再加点番茄酱一起调整，味道会更棒！！！
有跟我一样喜欢糖醋类食材的亲们，可一定也要把今天的比例记下，
为自己做份喜欢的糖醋料理----糖醋鱼、糖醋肉、糖醋丸子……

食材功效信息

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、调味、祛腥味等功效；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、除口臭、舒缓肝气等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、杀菌、活血等功效；可与桑葚、猪骨、黑木耳搭配；与莼菜、菜心、小米相克，同食可能会引起不适；

你可能还喜欢