自制健康酸奶的热量和减肥功效

1、第一步：开水化糖，待水温降至50℃一下

2、第二步：倒入菌粉，搅拌均匀。加凉开水800ml(离内胆两指左右)

3、第三步：加入20勺0添加奶粉，搅拌至融化（奶粉可以根据自己口味调整，吃浓稠一点可以多加几勺），然后放入酸奶机，定时10小时

4、第四步：十小时后将做好的酸奶放冰箱钝化两个小时，然后就可以根据自己的口味添加这种水果啦！记得随吃随加哦

5、接下来就是吃美食啦！