素排骨的热量和减肥功效

1、油条提前制作好。麻烦点头像查看详细做法。

2、熬制酱油，上一个“烧饵块”菜谱里有详细做法，请参考。

3、藕洗净去皮切小段，油条切小段，藕段比油条略长一些。

4、藕煮至七成熟，就是脆脆的状态。

5、待藕稍微放凉，穿到油条里，如图所示。这样像不像排骨嘞！

6、热锅放入两勺熬制酱油，再倒入素排骨。

7、小火慢炒，使其入味，再撒上少许鸡粉。

8、水分收干，起锅，撒上熟芝麻，葱花，是不是更像排骨了？一道素排骨就完成了。

9、成品图。