| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | ||
| 咖啡粉 | 克 | 61千卡 | 509千卡 | ||
| 总量 | 163克 | 奶油冰淇淋热量/卡路里1388千卡 | |||
 热量1388千卡,相当于高尔夫球278分钟消耗的热量300 | |||||
1、奶制品可以是纯牛奶或其他口味奶制品，咖啡粉可换
2、奶油打发6/7分发 加粉搅拌均匀 加奶制品 搅拌均匀
3、密封冷冻 等着吃喽
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、治疗便秘、增强体抗力等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
咖啡粉的热量509千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有抗氧化、补充营养、强筋骨等功效；
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