南瓜汤的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、益气、治疗高血压等功效；可与枣（鲜）、糙米、莲子搭配；与螃蟹、青蟹、羊肉相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、解热毒、生津液等功效；可与洋葱、红薯、海带搭配；与鹌鹑、菊花、杏仁相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、清污解毒、帮助消化等功效；与豆馅、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；