绿豆沙，绿豆汤，绿豆冰棍的热量和减肥功效

1、绿豆洗净，用清水泡1小时左右

2、绿豆加水，放入梨汁冰晶糖（用普通的冰糖也可以，不过个人觉得这种块状的冰晶糖效果是更好的），电饭煲选择“煮粥/汤”按键，约煮2小时，跳入保温后保温半小时以上或者直接盖盖半小时以上，可以保证出沙效果更好哦

3、煮好的绿豆沙盛出即可开吃啦！

4、做冰棍的步骤没有拍图，将煮好的绿豆沙与儿童牛奶混合，我用的旺旺牛奶，一小盒混合绿豆沙，差不多一小碗，我的模具刚好够做四个冰棍（也可以用酸奶，纯牛奶个人觉得不怎么好；装模具时可以先舀出些绿豆粒在底部，这样出来的感觉更好哦）（这冰棍豆丁一下子吃了三根，怕她吃太多凉的不好，无奈就是管不住！）

5、撰写制作步骤