胶原羹的热量和减肥功效

桃胶的热量175千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热、止痛镇痛、止渴等功效；

银耳的热量200千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有润肠、生津、强精等功效；可与莲子、鸭蛋、鹌鹑蛋搭配；与菠菜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有降血糖、延长寿命、抗脂肪肝等功效；可与大花蟹、大闸蟹、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有滋养阴血、抑制癌细胞、缓和药性等功效；可与黑豆、白菜、南瓜搭配；与葱、玄参、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、生津止渴、清热除火等功效；可与银杏、香蕉、五味子搭配；