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颜值爆表做法简单水果杯 堡尔美克-施华洛世奇杯的热量

颜值爆表做法简单水果杯 堡尔美克-施华洛世奇杯热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
白凉粉14千卡37千卡
白糖204千卡392千卡
芒果194千卡60千卡
酸奶150千卡104千卡
抹茶粉12千卡246千卡
2千卡1千卡
总量737颜值爆表做法简单水果杯 堡尔美克-施华洛世奇杯热量/卡路里576千卡
伸展操热量576千卡,相当于伸展操230分钟消耗的热量150

颜值爆表做法简单水果杯 堡尔美克-施华洛世奇杯的做法共10个步骤

食材主料/辅料

白凉粉 50、 白糖 50、 950、 酸奶 适量、 红心火龙果 适量、 芒果 适量、 抹茶粉 5克
食材功效信息

白凉粉的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解盐卤毒、疗疮、除口臭等功效;可与香瓜、番茄、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

酸奶的热量104千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治疗便秘、明目、抗癌等功效;可与蓝莓搭配;与鱼籽、黄豆、香蕉相克,同食可能会引起不适;

芒果的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有大便秘结、防止晕车、治便秘等功效;可与鸡肉、猪肉搭配;与食盐、大蒜、大葱相克,同食可能会引起不适;

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