| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 喷香葱油饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于看电视661分钟消耗的热量90 | |||||
1、把面粉和成面团，擀成薄面饼
2、将盐，十三香摸在面饼上，倒上适量香油
3、撒上葱花
4、从一边卷起
5、弯成花型
6、按扁，再次擀成薄面饼
7、炒锅里放油，中小火煎成金黄色
8、喷香的葱油饼就做好了
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、和血、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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